人體使用手冊 (The User's Manual For Human Body)

http://4rdp.blogspot.com/2010/06/users-manual-for-human-body.html?m=0

父親近九十歲高齡，近年日漸體衰，前後曾經罹患過攝護腺肥大、痔瘡、白內障、心血管阻塞、膽結石等各種疾病，這些都可以動外科手術解決，但是目前被痛風、造血功能異常、腸胃潰瘍等慢性病折磨血氣漸失，這時候吃什麼營養品都無法被身體順利吸收，每次回醫院定期檢查，都要抽好幾隻血管檢驗，醫生一看什麼血紅素不足貧血，就要隨時住院輸血，讓大家都疲於應戰。

一位專科學弟差我一屆，在我五年級時認識，距今二十年以上時間，記得當時他有課業問題來請教，而我也樂於指導，因此成了多年的朋友，從他入伍當兵到工作，就不定期聯絡會來我家坐坐，談談生活、工作的苦與樂，不過大多數都是他說我聽。記得在他退伍時，還曾贈送金門高梁，因此我的父母對他印象深刻。他也是一位非常上進的朋友，精通英日語，而且這些都是他在工作時，自我進修學起來的，現在他在上海工作擔任重要業務主管職務。正好這陣子通電子郵件聯繫，介紹人體使用手冊這本書給我參考。

人體使用手冊 達觀出版 作者吳清忠，曾在工研院從事機器人研究；台灣生產力中心推動台灣工業自動化發展；香港晨星集團 (Morningside Group) 擔任中國區首席代表；台灣榮成紙業中國區總經理。曾因健康問題淡出職場並結識許多中醫養生的專家，由於工程及管理背景，讓他以全新的角度體悟中醫，用通俗易懂的現代語言闡述深奧的中醫理論，引爆新一波中醫熱潮，他的部落格在
http://alexwu2300.blogspot.com/ 。

還沒閱讀這本書以前，我對中醫的認識僅限於煎草藥、針灸以及推拿等民俗療法，並不是很正面認同這些治療方式，對西醫也沒什麼好感，不是細菌病毒的對抗戰，不然就是腫瘤開刀等恐怖外科療程。由於作者淺易的文筆，讓我有機會一窺真正的中醫智慧，由於父親的病程在慢性病治療始終沒有得到很好的進展，尤其最近開過心臟血管支架手術之後，健康每況愈下，因為心臟內科醫生需要開立抗凝血藥劑半年，避免血管支架阻塞，但是大便不順暢，吃軟便劑，但是不明因素又引發膽結石使胰臟發炎，吃腸胃科醫生的藥，誘發痛風問題，吃痛風的藥，致使胃部潰瘍血便。現代醫學，如同吳先生所講，頭痛醫頭腳痛醫腳，無視人體會自然系統平衡，自然修復，吃了藥緩和某種症狀，但是卻又引發另外的問題。

因此現代慢性病，只能藥物長期控制，未曾聽說吃了幾天藥就可以痊癒，主要的原因在日常生活不良的習慣所造成的長期累積病因，人體需要一段時間保養修復才能逐漸恢復健康。現在的醫生靠各項生理檢驗，由這些生理指數來判定一個人是否健康，但是這些指數還缺少一樣傳統中醫所說的血氣，血氣之於人體如同電壓之於電器商品，供給的電壓過低，電器是無法正常運作的，電器本身沒有壞損，只要恢復原本正常電壓就可以了。同樣只要保養好身體，血氣上升也自然讓身體狀況逐漸正常。

這本書有下列章節供大家參考：
一、對現代醫學的質疑
二、人體的系統
三、人體的血氣能量系統
四、寒氣
五、病與症
六、日常保養
七、減肥
八、慢性病的調養

吳先生的書簡單易讀，有慢性病的朋友可以參考，他提供一招三式：敲膽經、早睡自然醒、按摩心包經，然後不生氣，保持腸胃的清潔，只要做到這幾樣，身體的病痛就會逐漸遠離。其中早睡是現代人最難辦到的，但也是最重要的，所有的養身方法缺少它將前功盡棄，因為身體需要晚間睡眠來造血，記得我研究所一年級時，經常到夜間兩、三點才睡覺，結果半年後就貧血低血壓，曾兩三次昏倒。最近發文的兩篇文章也都有提到睡眠：教養大震撼 (NurtureShock)、家庭作業的迷思，現在我認為睡眠除了對健康有益，它也會讓你其他方面表現良好，因此晚上九點後，我就會開始趕小朋友上床。

希望這篇文章，有助於大家保健身體。

延伸閱讀 ─ 研發人員的生活作息