培養自律的小孩 (Raising A Self-disciplined Child)

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培養自律的小孩 Raising A Self-disciplined Child，天下雜誌出版 學習與教育 066，羅伯特‧布魯克斯(Robert Brooks) 博士、薩姆‧戈爾茲坦(Sam Goldstein) 博士 合著，林志懋 譯

這本書極為推薦給所有家長，我想所有的家長都希望自己的小朋友品學兼優，未來能成就大事貢獻社會，就算功課普通，但是有責任感、有自信心、能自立快樂、與他人好好相處，當個社會好公民也是不錯。小朋友從嬰兒到青少年，長達二十年的日常生活，家長難免與小朋友有管教衝突的狀況，每位家長不是教育專家，並且每個人的個性脾氣差異很大，雙方應對情形百百種，有的小朋友很好帶，但是也有超難搞的小朋友，如果家中有那麼「一隻」，每天大戰一場，那麼雙方都會精疲力竭，此時會覺得生養小孩很不值得；而小朋友也覺得爸媽根本不愛我，兩敗俱傷根本沒有生活樂趣。

在我還沒閱讀本書之前，很難搞定家中的頑固小子，從嬰兒時期，就常感覺他的個性固執叛逆，你希望他往東，他就會故意往西，不會因為你口頭提醒、警告、威脅利誘而有所改變，硬是要和你槓上，經常讓我非常傷腦筋。這樣的個性有好有壞，長大後個性不改，就會容易和他人衝起來，但是擇善固執卻也是職場勝出的關鍵個性之一，真是水能載舟也能覆舟，完全看當事人如何運用。自從閱讀本書之後，我採用其中一些方法，直接對衝的狀況減少了，也比較叫得動他，至少是朝正向發展，因此推薦給需要的家長參考。

第一章，講述讓孩子養成自律能力的重要性，它能讓人與他人好好相處、控制自己的行為、負責完成工作、獲取自信、獨立、快樂、更具挫折復原力，這些就是我期望他能學到的好品德。

第二章，有效管教的心態，教養型態主要區分三大類型─慈威(authoritative)、專制(authoritarian)、寬容(permissive)，其中以慈威型在管教上最有成效，以前我比較傾向專制型，有時會把小朋友視為野馬，就會有「野馬就得搞定」的想法，但是效果不彰。看了這本書之後，明白管教是一種教導的過程，教導不應有屈辱和恫嚇，不應憑藉會抵銷正向回饋的懲罰手段。

第三章，協助孩子自我掌控，讓小朋友了解自己是自己的生活主宰者，如果不滿意現狀，就問自己：我可以透過那些做法改變現況？如果等待別人先改變，就會有一段很長、很不快樂的等待期。

第四章，教孩子解決問題，解決問題的技巧是自律的基礎，父母的管教態度對孩子解決問題的能力有很大的影響力。解決問題過程有幾個重點：指出問題所在、思考解決方案及後果、萬一方案無效時該怎麼辦。

第五章，讓孩子知道自己有能力，找出擅長領域，欣賞長處及讚揚成就。如果孩子要發展自律，就必須對自己的行為負責，要讓孩子堅信：他們的成功是基於自己的資源與努力，能夠欣賞自己的成就，並能參與增加快樂的活動 ( 他們的擅長領域 )，就比較不會表現負面行為。

第六章，教孩子如何面對錯誤，幫助他們相信錯誤是可以從中學習經驗，而不是被指責。有負面行為的孩子，最困難的任務在，一方面要管教，另一方面要保持孩子的自尊不受傷，並養成他樂觀與挫折復原力，而不是看輕自己與擴大悲傷情緒。

第七章，幫助孩子面對懷疑與失望，自我接納有助於自律，當厭惡自己多過接納，就可能出現衝動、自找麻煩的行為，進而招來批評與排斥。藉由慈愛關係，才能讓別人信任自己與信任你。

第八章，積極面對不平的人生，孩子不滿足現狀，比較別人有而他沒有，該如何安撫？肯定一個人的感受，再加上協助他解決問題，通常比家長說孩子你過得比一些人好要來得有效。玩牌有時會拿一手爛牌，有人會哀怨這樣的處境，但是在橋牌比賽，同一手牌會給很多人打，如果你打的比別人好時，你就是贏家，甚至比拿好牌的人分數還高，因為你比別人用心、比別人努力。

第九章，鼓勵孩子發揮影響力，讓孩子去幫助別人，不只養成較富同情心、較有責任感的態度。因為參加奉獻活動，就比較不會從事負面與反社會行為，因為負面的注意力被轉移開。

第十章，自律的教訓與力量，當孩子學會幾項基本教訓，自律便能得到強化：面對難題比逃避好，三思而後行，把大的工作拆解成幾個較小簡單的項目來執行，從行為經驗去了解、接受、分析自己所犯的錯誤，並從中學習。

以上是這本書的重點，不過還是去買書來看比較棒，因為書中豐富生動的實例，是最佳的教養範例，我就沒辦法貼出來給大家參考。